Kartoffelpuffer Kalorien

Kartoffelpuffer sind leckerer, in Öl bebackene Kartoffelfladen, die auch Reibekuchen genannt werden. Wie viele Kalorien haben Kartoffelpuffer?
Die genau Zahl hängt stark von der Menge Öl ab, die in den Kartoffelpuffer gezogen sind, bevor man ihn verzehrt sowie von der Größe. Durchschnittlich kann man davon ausgehen, dass ein fertiger Kartoffelpuffer etwa 70 Gramm wiegt und damit pro Stück etwa 180 bis 200 Kalorien hat. Das ist nicht wenig, wenn man bedenkt, dass es sich um ein Gemüseprodukt handelt. Die meisten dieser Kalorien stecken im Pflanzenöl oder der Butter, die zum backen bzw. braten verwendet wird.
Ein Tipp, um die kcal in einem Kartoffelpuffer zu reduzieren ist, sie nach dem braten auf ein Küchenpapier zu legen und so einiges von dem Öl aufzunehmen.
So kann man beruhigt ein paar dieser Kartoffelpuffer essen, ohne dass sie gleich dick machen. Dazu nimmt man am besten selbstgemachtes, ungesüßtes Apfelmus.

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