Himbeeren Kalorien

Himbeeren sind leckere, süße Früchte, die jeder gerne isst. Wie viel Kalorien haben Himbeeren? Hier wird der Brennwert der kleinen roten Beeren erläutert.
Die genaue Kalorienzahl von Himbeeren hängt von ihrem Reifegrad, von der Witterungsverhältnissen und von der jeweiligen Sorte ab. Durchschnittlich kann man sagen, dass 100 Gramm Himbeeren zwischen 30 und 40 Kalorien (kcal) haben. Das ist im Vergleich zu anderen Lebensmittel recht wenig. Zudem enthalten Himbeeren viele wichtige Inhaltsstoffe wie Vitamine und Ballaststoffe.
Deshalb tragen Himbeeren zum Sättigungsgefühl bei und können die Verdauung unterstützen. Aus diesem Grund sind Himbeeren auch für eine kalorienbewusste Ernährung und für eine Diät geeignete Lebensmittel.

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