Haselnüsse Kalorien

Haselnüsse Kalorien Haselnüsse sind vor allem im Winter besonders beliebt. Es ist bekannt, dass Nüsse allgemeine recht viele Kalorien haben, da sie zu einem großen Teil aus Fett bestehen. Allerdings sind sie auch nicht besonders schwer.
Pro 100 Gramm haben Haselnüsse etwa 650kcal, da sie fast zu zwei Dritteln aus Fett bestehen. Eine Haselnuss wiegt ohne Schale etwa 3 bis 4 Gramm. Demzufolge hat eine Haselnuss etwa 20 kcal.
Prinzipiell kann man durch den Verzehr sehr vieler Haselnüsse also eine beachtliche Zahl an Kalorien zu sich nehmen, üblicherweise isst man sie aber nur in vergleichsweise kleinen Mengen. Deshalb sollte man sich vor allem im Winter ruhig die eine oder andere Haselnuss gönnen.

Weitere Tipps und Tricks

Haselnüsse Vitamine Welche Vitamine, Spurenelemente, Mineralstoffe und weiteren Inhaltsstoffe sind in Haselnüssen enthalten? Hier findet man eine Auflistung.

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