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Erdbeeren Kalorien

Erdbeeren KalorienErdbeeren sind leckere, kleine rote Früchte, die sehr gerne gegessen werden. Wie viele Kalorien haben Erdbeeren und eignen sie sich auch, wenn man sich kalorienreduziert ernähren möchte, um abzunehmen? Machen Erdbeeren dick?
Der Brennwert von Erdbeeren hängt von der Sorte, dem Reifegrad sowie den Witterungseinflüssen während der Wachstumsphase ab. Deshalb kann man lediglich einen Durchschnittswert nenne. Erdbeeren haben pro 100 Gramm etwa 30 bis 38 Kalorien bzw. kcal. Sie enthalten neben Vitamin C auch Ballaststoffe und Kohlenhydrate, können also die Verdauung unterstützen. Deshalb kann man Erdbeeren auch bedenkenlos während einer kalorienreduzierten Ernährung essen.
Erdbeeren kann man vielfältig verarbeiten, vor allem aber auch frisch essen. Man sollte sie nicht zuckern, wenn man die niedrige Kalorienzahl frischer Erdbeeren nicht drastisch erhöhen möchte. Dann machen Erdbeeren auch nicht dick.

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Erdbeeren Kalorien - wie viel Kalorien haben Erdbeeren?

KategorieObst & Gemüse :: Erdbeeren
Veröffentlichtam 20.03.2012, seitdem 11131 mal gelesen
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