Bananen Vitamine
Bananen sind das wohl beliebteste Obst, das jeder gerne mag. Welche Vitamine sind in Bananen enthalten? Meist sagt man, dass Obst allgemein und Bananen insbesondere gesund sind. Stimmt das?
Bananen enthalten viele verschiedene Vitamine, beispielsweise Vitamin C, A, D, E sowie verschiedene B-Vitamine wie B12 und B6.
Desweiteren findet man in Bananen viele Mineralstoffe, die einen postiven Effekt auf den menschlichen Körper haben können. So ist Magnesium enthalten, aber auch Jod oder Kalium.
Prinzipiell lässt sich festellt, dass Bananen gar nicht besonders viel Vitamine enthalten, wenn man sie mit anderen Obstsorten vergleicht, aber dennoch als gesundes Obst einzustufen sind. Bananen enthalten beispielsweise einige Ballaststoffe.
Bananen beinhalten zusätzlich relativ viel Fruchtzucker - deshalb sind sie nicht das kalorienärmste Obst.
Bananen Vitamine - welche Vitamine in der Banene? |
| Kategorie | Obst & Gemüse :: Bananen |
| Veröffentlicht | am 03.08.2011, seitdem 10083 mal gelesen |
| Schlagwörter |
vitamine, reich, obst, mineralstoffe, klassifizieren, fruchtzucker, bananen, banane |
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